メンタルハック

ストレス耐性が低いからって夢や仕事を諦めなくてもいい

似たようなニュアンスのことは私もたまに聞きますが、いつも世知辛い気持ちになります。。
「メンタルが弱い起業家になんて投資しないから、起業家のメンタルヘルス問題には興味がない」と話すキャピタリストと出会ったこともある

ツイートのように、ビジネスを始めるための投資すら受けられないとは世知辛いですね、、、

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ストレス耐性を高める方法【本の紹介もあり】

こちらの記事で、自分のストレス耐性がどのくらいかチェックする方法をご紹介しました。

【チェック/診断アプリあり】ストレス耐性とは?

あなたのストレス耐性はどのくらいだったでしょうか?

点数が低かったんだけど、自分はもうオワコンなの?

今からでもストレス耐性を高めることはできるの?

診断で良い結果が出た人もそうでない人も、

ストレス耐性は後から高めることができるのかということに興味が移るかと思います。

結論、ストレス耐性は後天的に高めることが可能です。

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【チェック/診断アプリあり】ストレス耐性とは?

ビジネスにはストレス耐性が重要だというけど実態がよくわからない、、

自分にストレス耐性がどのくらいあるのか知る方法はないかしら?

結論、すでにストレス耐性の正体はある程度解明されており、

ストレス耐性の高い人に共通して見られる傾向もわかっています。

また、無料診断アプリで、あなたのストレス耐性をチェックすることも可能です。(記事の後半でご紹介します。)

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メンタルを鍛える3ステップ【脳科学的に有効な方法】

メンタルを鍛える

メンタルが弱いせいで人生だいぶ損してる気がする、、、

精神論に頼らずメンタルを鍛える方法は無いかしら

一流のスポーツ選手だけでなく、ビジネスの現場や日常の社会生活においても「メンタルの強さ」が重要だという認識は昔からあったように思います。

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日記を書く効果と目的別おすすめの書き方とは?【脳科学/心理学】

日記のメリット

日記をつけるのが良いってよく聞くけど、結局どんなメリットがあるんだろう

科学的な根拠とか、効率的な日記の書き方とかも知りたいなあ

私自身、学生の頃から社会人になって数年たった今にかけてずっと日記を書き続けています。

結論、日記をつけていたおかげで、メンタルの安定や仕事をしていく上で役立つ思考方法を手に入れることができました。

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習慣化のコツは脳科学にあり!?習慣づくりを助けるアプリ/書籍も紹介

スキルアップのために勉強したいけどなかなか続かない、、、

習慣を味方につけて今度こそ成功したい

上のように新しい習慣を始めても続かず、いつも挫折してしまう方のほうが多いことでしょう。

しかし、脳科学に基づいた習慣化のコツを2つだけ抑えておけば、

誰でもほしい習慣を簡単に手に入れることができます。

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みんながハマる10個の「認知の歪み」を回避する簡単な方法とは?

認知の歪み

ビジネスマンのよくあるお悩み

お悩み

メンタルやモチベーションが下がって仕事にならないことがある。

なんとなく自分は人間関係で損している気がする。。

 

結論から言うと、上記のような仕事にまつわるお悩みの多くは、「認知の歪み」という偏った物事のとらえ方が原因です。

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【豆腐メンタルでもOK】メンタルコンディショニングのすすめ

変化の激しい現代。こちらのようなお悩みを持つ方が多いのでは無いのでしょうか。

これからの時代、僕みたいな豆腐メンタルでやっていけるのかしら? 今からでも、ストレスに強いメンタルを手に入れられるんだろうか。。。

チャンスを掴んで自分なりの幸せを見つけようとするにも、とにかくメンタルの強さを求められるようです。

下のツイートのように、メンタルが強くなければ事業を始める投資を受けられず、チャンスすらもらえないという事態になりかねません。

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